何子杨见苏莓脸色好转，扬了扬手，“过来，我教你怎样穿上装备，然后你跟随队长去抱石区练习。”

苏莓打量着前面三个区域的攀岩墙，第一是抱石区，是初学者先要练习的地方，第二是速度区，高度比抱石区高出两米，而难度也增加了些。

前面的两个区域都成功攀到最高点，那么就可以挑战第三的难度区，但是第三区域一般都是男学员挑战最多，女学员相对较少。

“穿上安全服后，然后把这两个主锁套上去，记住，套上去后检查一下，够不够紧，然后再把那根绳子这部分捏成u形状放进安全器里，这些步骤都要记住，并且也要检查好，虽然地面有气垫保护，但是不排除不会有受伤的情况。”何子杨教导的很认真，苏莓看了一遍已经记在心里。

她全副武装的站在抱石区下面，刚好一个短发女生从上面放开绳子掉了下来，她身手很灵活，显然是个老手。

“何长官，让我来教她吧。”乔狸笑容大咧灿烂的走过来，她的长相不属于精致甜美，浓眉大眼，充满阳光精神。

何子杨点点头，对苏莓说，“这是队伍的队长乔狸，负责管理训练队的队员的事务，你在这里有什么问题都可以去问她。”

苏莓对乔狸一笑，“你好，我叫苏莓。”

乔狸咧咧嘴，有点痞痞的感觉，语气豪爽，“我记住了，来吧，咱们快开始。”

看着大大咧咧的一个女子，指导起来却很认真，“在上去的时候，都要想要要踩哪个点，别想太久，不然会浪费体力。”

按照她的话，苏莓从一开始的生疏，慢慢上手起来，她左脚踏上一个岩点，再把右手握紧另一个岩点，左脚使劲的一蹬，然后再右手握紧另一个岩点，以此类推，她速度慢慢加快，到达顶点后然后慢慢松开手，学刚才乔狸下去的姿势，回到了地面。

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